学校から、宿題が出ていると思います。日記を書く宿題は出ましたか？
最近は日記を３０日間ずっと書くということは、あまりないようです。
気合を入れて、練習日記を書いてみてはいかがでしょうか。
いつもの連絡帳を使ってもいいです。お気に入りのノートでもいいです。
絵をかいたり、シールをはってもいいですね。
「今日は5回れんしゅうできた」「お気に入りの曲をみつけた」
など、一行から始めてみてはいかがでしょう。
日記をつけていくと、1か月で上達したことが、実感できて達成感も得られると思います。
私は「がんばったノート」を作って、一日１つがんばった事を書いています。気分によって、筆記用具も変えて書いています。